母乳不足の原因ーママのおっぱいの状態が悪い
2007.04.16(22:21)
赤ちゃんにはママのおっぱいを吸う能力が自然に備わっていて、どんなママのおっぱいでも適応できる力があるそうです。でも、新生児の赤ちゃんはまだ吸う力も弱く、上手になっていないので乳頭や乳輪が硬かったり、おっぱいにどこか詰まりがあると赤ちゃんはうまくおっぱいを吸えないことが多いようです。
こういう理由から出産前に母親学級やおっぱい教室などで乳輪・乳頭のマッサージを勧められた方も多いと思います。マッサージをすることにより乳頭を柔らかくし、母乳が出やすく効果があるからです。
赤ちゃんに吸ってもらうことが一番の解決策！！
乳頭と乳輪が硬い
吸いやすい乳頭は指でつぶしてペタンとつぶれて、乳輪はお餅が伸びるように柔からでよく伸び、だいたい人差し指の第２関節の手前ぐらい伸びるのが理想だとか（乳頭・乳輪の大きさなどで個人差があると思います。）
対処法
自分で乳頭マッサージをする。母ちゃんの経験では１日に痛くて強いものを数回より、きづいたら、まめに優しくマッサージしているほうが効果があります。つまんでいるような感じでも効果がありました。入浴中やお風呂上り、蒸しタオルで暖めた後でするとより効果がありました。専門家の母乳マッサージは大変効果がありました。
おっぱいに詰まりがある
乳房のしこりの場合
おっぱいのどこかにしこりのようなものがあると、おっぱいが詰まっている可能性があります。乳管の一部がスムーズに母乳を出していない状態です。赤ちゃんの飲み残しがある場合など一部に母乳が溜まってしこりになってしまいます。
対処法
産婦人科の母乳外来や母乳相談所のおっぱいマッサージが一番の解決法になります。経済的に何回もいけない場合は搾乳。搾乳をしても取れない場合はひどくなると乳腺炎になってしまう恐れがありますので、早めに産婦人科の母乳外来や母乳相談所に相談しましょう。
乳頭に白い水ぶくれが出来て痛い
これも飲み残し、食生活の乱れなどでで出きます。乳頭が炎症を起こして、母乳の出口をふさいでしまっています。
対処法
産婦人科の母乳外来や母乳相談所へ。これだけでは少し楽になりますが、治らないケースが多いので赤ちゃんにこまめに授乳します。それでもひどい場合は産婦人科で医者に相談。塗り薬を処方してもらいます。
母ちゃんは１回目の病院で抗生物質の塗り薬をもらったのですが、効かず、違う産院で何やらあやしい紫色の塗り薬をもらいました。乳頭まで真紫に染まってしまうような。。。。看護婦さん曰く「水疱瘡の薬」だそうで、口の中にも濡れる塗り薬なので授乳もＯＫ。一発で治る良く効く薬でした。
詰まり気味・乳口炎の予防・ケア
・こまめに授乳する
・一つの授乳姿勢ではなく色んな角度から吸ってもらう。
・楽な授乳ブラをつける
・食事に気をつける（特に食べすぎ・糖分・油・乳製品など）
乳口炎の予兆としては、乳頭をマッサージするとニキビの芯のような脂肪がでてきます。これが悪さをするので見つけた時は念入りにマッサージか搾乳。入浴中にすると良く取れます。無理してとると皮膚を痛めるので気をつけて。乳口炎の時は乳頭を傷つけるので止めましょう。
陥没・扁平乳頭の場合
この場合、乳頭の伸びが悪いので吸いにくいおっぱいだと言われていますが、赤ちゃんはママのどんなおっぱいでも適応すると言われています。授乳してるうちに吸いやすい完成したおっぱいになるようです。とにかく授乳しましょう。
赤ちゃんがうまく飲めていない場合は、授乳と平行して母乳量維持のため搾乳などして赤ちゃんにあげます。
乳頭吸引器などもありますが、結構痛かったです。結局使わずじまいでした。母ちゃんは赤ちゃんに吸ってもらうか、乳頭マッサージの方が効果がありました。
乳首が小さい・大きい
乳首が小さい場合良く伸びるようなら心配ないようです。
大きい場合、口の小さい新生児は吸いにくいかもしれまえんが、赤ちゃんはどんなおっぱいでも基本的に適応します。赤ちゃんの口の開き方が小さい場合があるので、できるだけ赤ちゃんに大口を開けてもらい吸ってもらいましょう。（新生児の口の開け方は口裂けないのかしらってぐらい大口で飲んでもらいます。）
うまくいかない場合でも成長すれば口も大きくなり哺乳力もついてきますので、気長に待ちましょう。赤ちゃんが母乳を飲む切れていないようなら母乳量維持のために搾乳しましょう。
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母乳不足の原因―夜間授乳をしていない
2007.04.12(00:41)
母乳量が出る時間帯って？でお伝えしましたが１時間あたりの母乳の量は１日の中では一定しているのとお伝えしましたこの記事でなにが言いたかったのかというと。「長い間消費されない母乳は溜まっていく」ことなんですね。
元々、母乳不足気味の人が夜中の母乳の授乳をしないと、
朝：夜中に溜まった母乳でおっぱいがパンパンになっている。
↓
昼：朝飲みきれなかった母乳をを赤ちゃんが飲んでいる。
↓
夕方：飲みきれない分はお昼飲んだから、あれ足りない！！
なんてことが起こっても不思議ではありません。
母ちゃんもすごく寝すぎて朝の母乳量が250cc以上だったこともあります。この時期のちひろんの1回の哺乳量は100ccぐらいでしたが、当然母乳は余るし、あふれんばかりに出るせいで、母乳が溜まっている時は哺乳量が150ccなんていう時もありました。
このことから、昼間にいくら頻回授乳をしていても、夜間授乳を全然していなかったら、当然、夕方足りなくなっちゃいますね。昼間から全然足りない！！なんていう人もいるかもしれません。
それに母乳量を増やすには「おっぱいを空にする回数を増やす」ことなので、溜まっていると当然おっぱいは「足りてるんだ。。。」と思って母乳を増やそうと働きかけません。
また、母ちゃんの経験から1日のある時間帯集中的におっぱいを空にするよりも、ある一定の間隔でおっぱいを空にしてあげたほうが母乳量を増やすのに効率がいいようです。
夜は母乳分泌するホルモンが働くといいますし、夜中でもせめて3時間に1回は授乳することをお勧めします。
母乳量が出る時間帯って？は溜まり乳だった母ちゃんの個人的記録なので、「おっぱいが張らないくて赤ちゃんが吸うときだけおっぱいが指す差し乳の体質の方にはもしかしたら当てはまらないかもしれません。
しかし、母ちゃんが通っていた桶谷式母乳相談所では溜まり乳であろうが差し乳であろうが、母乳不足・乳腺炎のトラブルなどがないようにするには「授乳間隔は３時間以上空けない」ことが望ましいとされています。このことから、差し乳さんでも授乳時間を長いこと空ければ、母乳は溜まっていくのではないのでしょうか？
それに、赤ちゃんが吸うときに差すようなお乳になるのは母乳育児が軌道乗ってからの人が多いそうです。母乳育児をはじめた最初はお乳が張りやすい方が多いとか。
せめて母乳育児が軌道に乗るまでは夜間授乳をするようにしましょう。
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母乳不足の原因―頻回授乳をしていない
2007.04.09(15:46)
現在、母乳を出す一番有効な方法は、頻回授乳だと言われています。頻回授乳とは字のごとく、頻繁な回数授乳することです。
母乳不足で困られている方の多くは、この頻回授乳をしていないのが最大の原因とされています。
赤ちゃんが泣いたらあげることを繰り返して行くと母乳の生産が追いつくようになり、足りるようになるといわれています。
どうして頻回授乳が必要かは頻回授乳の必要性で
頻回授乳が母乳量を増やす理由についてはおっぱいが出るしくみ・母乳量が増えるしくみで
上記のページを読むと母乳のメカニズミが詳しくわかりますが、簡単に言うと母乳は赤ちゃんが飲む回数が多いほど多く作られるしくみで、回数が少なくなると母乳も出なくなっていきます。
頻回授乳は1日の授乳回数が最低8回以上、母乳がでるまでは１０回、２０回が必要な方もいらっしゃいます。
赤ちゃんの飲む量が1日トータルで４００ｍｌでママの母乳量が４０ｍｌなら１０回、母乳量が２０ｍｌなら２０回ということになります。
簡単に書いてしまいましたが、この頻回授乳の記事何回考えても難しい。これ以上書くと頭がこんがらがるので今日はここまでにします。ミルクを足してしまうと、母乳が足りなくなるメカニズム、混合から頻回授乳に切り替える方法をお話しなければいけませんね。
あと、少しが母乳足りなくて、ちょっとミルク足してるんだけど。。。って方は思い切ってミルク止めて、授乳回数を増やしてみてください。
夜間の授乳については次回の記事で。
追加修正：頻回授乳のポイント授乳の間隔を長時間開けないことがポイントです。夜間でもなるべく３時間は空けないようにしましょう。
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母乳不足の原因
2007.04.06(00:59)
母乳不足で悩んでいた頃、母乳相談所、本、ネットなどで母乳不足の原因を調べまくりました。主な原因としてみなさん上げられていたのが下記のこと。
- 頻回授乳をしていない
- 夜間授乳をしていない
- ママのおっぱいの状態が悪い
- 正しい授乳方法をしていない
- 赤ちゃんが上手に吸えていない
- ママの精神状態が良くない
- ママが極端に食生活を抑えている
前々から書いていたのですが、どうも記事にすると考えもまとまらず、１項目ずつ記事にしていきたいと思います。
母乳不足について書こうとするとなぜか頭がいたいんですよね。ナーバスな問題ですし、専門家でもないのにこんなこと書いちゃっていいのかしらって、最後まで頑張ろう。読んでる方も一つの参考として読んでくださいね。お願いします。
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