母乳の量が増えるしくみ
母乳量を増加させるにはいろんなことが言われています。母ちゃんが聞いただけでも
・赤ちゃんが泣いたらおっぱいをあげる頻回授乳がいい
・搾乳をすると母乳量が増える
・母乳の量を増やす食物を摂取する
・ミルクを足すと母乳の量が減る
この他、ストレスを溜めると母乳の量が減るだとか、搾乳では母乳量が増えないとか、餅はいいとか悪いとか。。。
こんな豆情報だけいっぱい聞いていると、どれが正しいのかさっぱりわからなくなってしまいませんか？
母ちゃんは完全母乳を目指していていろんな方法を試していたのですが、なかなか母乳量が増えないなぁと思っていた頃、ＨＮＫの「すくすく子育て」いう番組で母乳Ｑ＆Ａの特集を見て目からうろこが落ちました。
「母乳の量はおっぱいの母乳を空にした回数だけ増える」
ちひろんがまだ上手におっぱいを吸えない時期・ちひろんが直に母乳を飲む量では母乳量が減ってしまうので母乳量を維持するために搾乳をしていたら母乳量は少しずつ増えていきました。＜参照：完全母乳までの道のりー年表式・生後30日から100日頃 ・ 搾乳と母乳量の維持・増加＞
またその反対に断乳したら、乳腺炎を避けるためにおっぱいの中に溜まった母乳を出していくのですが、ずっと母乳を搾り出していくといつまでたっても母乳がでっぱなしなので、徐々に母乳を出す間隔を広げていきます。例えば初日は１日１回の搾乳、次は３日後・２週間・１ヶ月・・というふうに。
この２つのことから分かるように母乳の量を増やしたい時はお乳を空っぽにする回数を増やし、減らしたい時は逆に空にする回数を減らします。
母ちゃんの体験談なのですが授乳回数を１日に４時間毎６回を３時間毎８回に増やしたら２、３日後に母乳量は増えました。≪参照：完全母乳までの道のり―年表の生後６０日頃≫ この時ちひろんの哺乳力は約40cc。授乳の後に搾乳で約20cc。母乳量は計60cc。おっぱいは授乳毎にほぼ空っぽの状態。
この母乳量の変化を表で分かり易くしてみると・・・
| １日４時間毎：６回の授乳（生後６０日頃） | |||||||
| 回数 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | １日の合計 |
| 直接授乳+搾乳 | 60ｃｃ | 60ｃｃ | 60ｃｃ | 60ｃｃ | 60ｃｃ | 60ｃｃ | 360cc |
| １日３時間毎：８回の授乳に切り替えた直後 | |||||||||
| 回数 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | １日の合計 |
| 直接授乳+搾乳 | 40ｃｃ | 40ｃｃ | 40ｃｃ | 40ｃｃ | 40ｃｃ | 40ｃｃ | 40ｃｃ | 40ｃｃ | 360cc |
| １日３時間毎：８回の授乳に切り替えて２、３日後の母乳量 | |||||||||
| 回数 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | １日の合計 |
| 直接授乳+搾乳 | 60ｃｃ | 60ｃｃ | 60ｃｃ | 60ｃｃ | 60ｃｃ | 60ｃｃ | 60ｃｃ | 60ｃｃ | 480cc |
授乳回数を増やすまでは搾乳でおっぱいを空にしていたので少しづつ母乳の量は増えていったと思いますが、劇的な変化はありませんでした。
しかし、１日たった２回授乳回数を増やしただけで短期間でこれだけの母乳量がふえたのですから、授乳回数を増やすことが母乳量を増やす1番の近道なのがわかりますね。
頻回授乳が完全母乳の一番の近道、というのが頷けますね。
１日８回の授乳にこだわらず、母乳の量が増えるまで１日１０回でも２０回でもママの体力が許す限りおっぱいをあげるのが完全母乳になる近道になると思われます。
ちなみに母ちゃんはもっと授乳回数を増やしたかったのですが、ちひろんが１日に何回もおっぱいをあげると疲れるのかとたんに哺乳量が極端に少なくなり、外界に興味を示し始めた時期で、とってもお腹がすいてないとまじめに飲まなかったので、１日８回以上の授乳がなかなかうまくいきませんでした。
理屈はわかっていても、なかなかうまくいきませんね。そこが母乳育児の難しさなんでしょうか。
【楽天BB】無農薬ブレンドハーブ『すくすくミルク』 大袋 （100g）1袋
母乳促進効果のあるハーブ達をブレンドしたハーブティー。乳促進のハーブ、ラズベリーリーフ、チェストツリー、フェンネルに、レモンバームを加えて、さわやかなレモンの香りがほんのりただよう、飲みやすい味
価格 2,400円 (税込2,520円)
