母乳にいい食事ー粗食のすすめ
2007.07.20(13:47)
久しぶりの記事更新！！ あまりにも久しぶりすぎて閉鎖ブログになるところだった。。。。(；・∀・)アセアセ。正直更新しようかどうか迷ってしまいました。今日は母乳に良さそうな料理レシピがいっぱいのってる「粗食のすすめ」シリーズです。
カブの煮物
ほうれん草の胡麻和えご飯和え
母ちゃんが良く作っていたシリーズは冬バージョン
作り方もとっても簡単で美味しいレシピが盛りだくさん掲載されてます。大根の煮物や白菜の煮物も簡単で美味しかったですよ。母ちゃんの冬の食卓にとっても活躍してくれた一冊でした。
題名にどうり「粗食」で、昔ながらの日本食なので、母乳に良さそうなレシピばっかりでした。
（餅の料理が出てきたり、玄米とかとりなさいって書いてあるので、もし参考にするなら、乳腺炎の食事療法・良質の母乳をつくる食事をよく読んで母乳に良くないものを除外して上手に利用してね。）
粗食といっても充分美味しく、素材の味を生かした素朴でシンプルな調理法で、料理作るの嫌いな母ちゃんでもちゃんとつくれました。
夏バージョンも出ています。まだ中身を見てないのですが、冬バージョンがとっても良かったので、期待できそう。
