ネンネトレーニング一喜一憂
ネンネトレーニングを始めて２週間が経った。結果は一喜一憂だ。
ちひろんの１日のスケジュールを
朝７時：起床
朝１０時半〜１２時：昼寝
昼３時半〜５時：昼寝
夜：９時：就寝
と決めた。夜はぴったり９時に寝るようになったのだが、昼間はテンでだめだ。
ちひろん対策のための部屋の模様替えとまたまた乳腺炎になってしまったため、かなり乱れてしまったのが原因かもしれない。ネンネトレーニングを始めたら最低２週間は変わったことがあるとダメだそうだ。
７日目の昨日はすんなり一人で寝てくれたが、８日目の今日は朝のネンネで３０分泣いていた。う〜〜ん。昨日は「ネンネトレーニング成功！！」って喜んでいたのに、ぬか喜びであった。
経過報告
３日目：朝３０分、昼１時間泣いた。夜はすんなり寝る。
４日目：模様替えでいつもと違う様子を感じたか、大いに乱れる。乳腺炎発生。
５日目：昨日乱れと乳腺炎のための外出で大いに乱れる。
６日目：一からやり直し
７日目：すんなり、寝てくれた
８日目：朝寝３０分泣いて、３０分で起きる
９日目：２回の昼寝大泣き、３０分で起きる
１０日目：９日目と同じ
１１日目：朝、車の中で寝てしまう＆友人宅を出る前に昼寝される
１２日目：９日目と同じ
１３日目：朝昼の２回の昼寝ともおっぱいで寝てしまう
１４日目：朝寝大泣き、昼寝おっぱいで寝てしまう
とまあ、昼寝はなかなかうまくいかない。原因は夜は電気を消すという寝るサインが分かりやすいのに比べて昼間のサインが分かりにくいということ。
夜中目が覚めて泣いたら授乳をしているということ。ネンネが上手な子は寝ている目が覚めてもそこでまた寝れるらしいのだが、一人で寝れない子は助けを求めて大泣きするらしい。
ネンネトレーニングでは夜中の授乳は禁止なのだが、母ちゃんの体質上どうしても夜中飲んでもらわないといけないので、夜中の授乳ははずせない。夜中にちひろんが起きるとおっぱいをどうぞ飲んでくださいといわんばかりにあげてしまっているので、それがいけないらしい。
ちひろんの頭の中には目が覚めて泣けばおっぱいがもらえるということがインプットされているので、最初一人で寝ついても、途中で目が覚めてしまったら大泣きしてしまう。夜中は３時間から４時間間隔で目が覚めるので苦痛ではないのだが、問題は昼間。３０分で目が覚めてしまう。だから昼寝のリズムがなかなか整わない。
う〜〜ん。断乳するまでは本格的なネンネトレーニングはできないのかなぁ。
断乳されてる方、夜中の授乳をされてない方、ミルクの方にはこの方法かなり効くかもしれない。
でも、ネンネトレーニングしてよかったと思うのはちひろんが夜９時にぴったり寝るようになったということだ。これだけはネンネトレーニングを始めて２週間以上経った現在、１日もくずれていないのはすごい。前はやっと９時に寝かしつける習慣をつけても一度生活リズムが乱れたら、なかなか夜９時に就寝が戻らなかった。今は全然何があっても崩れない。部屋の電気を消したら即効で寝てくれる。
きっとちひろんにとって電気を消す＝ネンネするっていうのがインプットされたのだと思う。前は部屋の電気を消しても１時間ぐらい遊んでいたのにね。
後ネンネトレーニングで肝心だなぁっと母ちゃんが思ったことは、その子の睡眠リズムを掴むことと寝る前の赤ちゃんが「ああ、これから寝るんだ」ってことが分かるわかりやすい合図。
絶対眠れない時間にネンネさせても毎日泣いているだけだから、あんまし赤ちゃんを泣かせたくない方は赤ちゃんのリズムをある程度掴んでおくとネンネトレーニングの時に泣かせるのを最低限に抑えられるかもしれないので、始める前に１週間か２週間睡眠＆食事＆授乳＆お風呂などの記録をとって分析してから１日のスケジュールを決めてから決行するといいと思う。
母ちゃんのネンネトレーニングは中途半端に終わってしまったが、まだあきらめたわけではない。とりあえず、今は夜だけ一人で寝てもらって、お昼寝の記録をとって、お昼寝も一人で寝てもらうぞー！！
